唔好以為鈣質係老人家先要補充，其實兒童同青少年都開始要補鈣架喇！因為趁早補鈣，可以幫忙佢地發育增高之餘，仲有助鞏固骨骼，減低出現骨折嘅機會。連牙齒都堅固啲呀！阿囡成日打波做運動，發生碰撞在所難免，所以希望佢有足夠嘅鈣質，強健嘅骨骼，咁就冇咁容易受傷啦！之前打波已經打崩咗一隻牙喇，心痛死我，唔想再崩多隻呀⋯⋯

而佢食量好少，又長時間喺室內活動，曬太陽嘅機會又唔多。怕佢未必能夠係飲食或曬太陽當中攝取足夠鈣質。所以我會俾啲鈣片佢補充下。

但係雷大囡一聽到要食鈣片，就勁抗拒！佢雖然九歲，但因為佢好少病，所以其實佢仲未識吞藥丸（唔知咁算好事定壞事呢？）...坊間好多鈣片都係藥丸裝。買過俾佢試，最終成樽放到過晒期都冇食到，㗰晒！亦都有試過一啲兒童鈣軟糖同液體鈣補充劑。軟糖我覺得太甜，補鈣功效未見，但已知佢糖份極高，真係弊多於利...另外液體鈣就味道怪怪地，倒出黎仲好易攪到周圍都係...試完一次佢就唔肯食喇...

今次俾佢試呢隻鈣思健嘅乳酪味兒童咀嚼鈣片，日本出產令我好安心，甜甜地好好味，一日一粒好方便，佢好鐘意食呀！

而我自己生完2個小朋友，而且有餵母乳，鈣質流失極嚴重。為左可以有更強健體魄照顧小朋友，我就食埋挪威出產嘅 鈣思健大人鈣片檸檬味咀嚼鈣片，氣味清新，甜甜地都好好味。打破晒以往食鈣片嘅壞印象。

而家阿囡會自動自覺食鈣片之餘，仲會提醒埋我同佢一齊補鈣喇!準時過鬧鐘呀！哈哈哈！

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